期刊简介
发展历程：《护理学报》原名《南方护理学报》，由广东省教育厅主管、南方医科大学主办，是目前国内唯一的一份护理学报。1995年7月正式创刊，当时名为《南方护理杂志》，小16开本，双月刊，48页，军内赠阅每年3000册；1999年2月以《南方护理学报》面世，自办发行加赠阅，年发行1.2万册；2000年改版为大16开本，双月刊，页码增至64页，邮发和自办发行相结合，年发行1.5万册；2002年页码增至80页，年发行2.1万册；2004年改双月刊为月刊，页码64页，年发行14万册；2005年页码增至96页，年发行18万册。栏目介绍：本刊辟有专家论坛、论著、研究生园地、调查研究、综述、临床护理、中医护理、护理管理、护理教育、心理卫生、健康教育、循证护理、个案研究、药械护理、社区护理、国外护理、基层来稿、护理创新、学术争鸣、短篇报道、读者 作者 编者等栏目，并开辟以彩图和文字说明为主的医院介绍专栏，同时兼营广告业务，欢迎来电来函联系。国内数据库收录及获奖介绍：2001年被国家级火炬计划项目——《中国学术期刊综合评价数据库》、《中国期刊网》、《中国学术期刊（光盘版）》全文收录；2002年被《中国核心期刊（遴选）数据库》收录；2003年被中国学术期刊（光盘版）编辑委员会评为《CAJ-CD规范》执行优秀期刊，同年被国家科技部收录为“中国科技论文统计源期刊”（中国科技核心期刊）；2004年被评为“全军优秀医学期刊”。征订信息：本刊为国际期刊标准大16开本，国内统一刊号：CN 44—1631/R，国际连续出版刊号：ISSN 1008-9969。每月20日出版，定价7元/册，全年84元。国内外公开发行。国内邮发代号：46—200，国外发行代号：4831 BM。编辑部全年接受邮购，邮购地址：广州市广州大道北1838号护理学报编辑部。
感冒有寒热，药物分温凉
时间：2025-08-27 11:03:16
寒冬腊月，办公室里的咳嗽声此起彼伏。你是否有过这样的经历：和同事得了"同款感冒"，她喝姜汤捂汗就好了，你跟着喝却越喝越严重？这背后藏着中医的核心智慧：感冒分寒热，用药需温凉。
国家卫生健康委员会《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》明确指出，感冒需辨证施治。就像给锁配钥匙，寒邪入侵要用温热药"散寒"，热邪作祟则需寒凉药"清热"。不分寒热盲目用药，轻则耽误病情，重则引发并发症，尤其老人、孩子和孕产妇更需注意。
感冒的寒热辨证
风寒感冒的辨识要点
风寒感冒多因受凉而起，典型表现为：
恶寒重、发热轻：明显怕冷，体温多为低热
无汗：寒邪使毛孔紧闭，阻碍汗液排出
清涕白痰：鼻涕像清水，痰液白色稀薄
舌苔薄白：舌头颜色偏淡，舌苔薄白湿润
简单判断：受凉后流清涕、浑身发冷，喝热饮会感觉舒服。
风热感冒的辨识要点
风热感冒常因受热或温差大引起，特点是：
发热重、微恶风：体温常达38℃以上，怕冷感不明显
咽喉肿痛：吞咽时痛感加重，可能声音嘶哑
黄涕黄痰：鼻涕和痰液呈黄色且黏稠
口渴喜冷饮：总想喝冰水缓解燥热
症状维度 | 风寒感冒 | 风热感冒 |
怕冷发热 | 怕冷明显，发热较轻 | 发热明显，怕冷轻微 |
鼻涕痰液 | 清涕、白痰稀薄 | 黄涕、黄痰黏稠 |
咽喉状态 | 咽喉痒，无明显肿痛 | 咽喉红肿疼痛 |
出汗情况 | 无汗 | 有汗但热不退 |
温凉药物的应用
风寒感冒用药
遵循"辛温解表"原则，常用药物：
感冒清热颗粒：适合风寒感冒初期，缓解头痛发热
通宣理肺丸：适用于风寒咳嗽，宣肺止咳
生姜红糖水：生姜3片+红糖适量，煮10分钟趁热喝
风热感冒用药
遵循"辛凉解表"原则，常用药物：
银翘解毒片：缓解风热感冒引起的头痛咽痛
连花清瘟胶囊：适用于热毒袭肺，缓解高热咳嗽
金银花茶：金银花10克，沸水冲泡代茶饮
特殊人群用药安全
孕妇
禁用含麻黄、桃仁等活血成分的药物（如感冒软胶囊）
推荐食疗方：葱白生姜饮（大葱两根+生姜15g，煮水500ml）
儿童
用药剂量减半，避免含伪麻黄碱成分
风热感冒用小儿豉翘清热颗粒，风寒感冒用荆防败毒散
老人
气虚感冒（乏力、易出汗）用参苏丸
监测肝肾功能，避免长期用感通片等伤肝药物
特殊人群用药核心提醒：切勿凭经验自行用药，最佳方案是在医师指导下选择药物。
用药误区与安全警示
误区一：寒热不分，药不对症
风寒感冒用双黄连口服液等寒凉药，会导致寒邪滞留体内；风热感冒用姜汤，则会"火上浇油"加重症状。
误区二：重复用药
多种感冒药叠加可能导致成分过量中毒。例如：
同时服用感冒灵和维C银翘片 → 对乙酰氨基酚过量伤肝
使用含马来酸氯苯那敏成分药物 → 可能导致嗜睡危险
误区三：滥用抗生素
普通感冒多由病毒引起，抗生素无效反而会导致细菌耐药性增加！只有出现咳黄脓痰、咽部脓苔时才需用抗生素。
生活调理与预防
食疗方推荐
风寒感冒: 姜枣茶（生姜3片+红枣5枚煮15分钟）
风热感冒: 金银花薄荷茶（金银花10克+薄荷5克冲泡）
通用: 多喝温水 +清淡饮食，避免辛辣油腻
非药物疗法
穴位按摩:
风寒按风池穴（后颈两侧凹陷处)
风热按合谷穴（手背虎口处）
足浴: 风寒用生姜艾叶水泡脚，风热用菊花桑叶水
预防措施
每日开窗通风2-3次，每次30分钟
流感季外出佩戴口罩，避免人群密集场所
晨起盐水漱口:温水+半茶匙盐，清洁咽喉黏膜
结语
感冒虽小，用药需慎。记住核心原则:寒用温药、热用凉药。风寒感冒需辛温解表驱散寒邪，风热感冒则需辛凉解表清除热象！用药前对照症状表辨证，特殊人群务必咨询医师。
配合清淡饮食规律作息，才能真正做到"扶正祛邪"。若服药3天症状无改善或加重，请立即就医！愿我们都能辨清寒热、用好药物，让身体平稳康复。