期刊简介
发展历程：《护理学报》原名《南方护理学报》，由广东省教育厅主管、南方医科大学主办，是目前国内唯一的一份护理学报。1995年7月正式创刊，当时名为《南方护理杂志》，小16开本，双月刊，48页，军内赠阅每年3000册；1999年2月以《南方护理学报》面世，自办发行加赠阅，年发行1.2万册；2000年改版为大16开本，双月刊，页码增至64页，邮发和自办发行相结合，年发行1.5万册；2002年页码增至80页，年发行2.1万册；2004年改双月刊为月刊，页码64页，年发行14万册；2005年页码增至96页，年发行18万册。栏目介绍：本刊辟有专家论坛、论著、研究生园地、调查研究、综述、临床护理、中医护理、护理管理、护理教育、心理卫生、健康教育、循证护理、个案研究、药械护理、社区护理、国外护理、基层来稿、护理创新、学术争鸣、短篇报道、读者 作者 编者等栏目，并开辟以彩图和文字说明为主的医院介绍专栏，同时兼营广告业务，欢迎来电来函联系。国内数据库收录及获奖介绍：2001年被国家级火炬计划项目——《中国学术期刊综合评价数据库》、《中国期刊网》、《中国学术期刊（光盘版）》全文收录；2002年被《中国核心期刊（遴选）数据库》收录；2003年被中国学术期刊（光盘版）编辑委员会评为《CAJ-CD规范》执行优秀期刊，同年被国家科技部收录为“中国科技论文统计源期刊”（中国科技核心期刊）；2004年被评为“全军优秀医学期刊”。征订信息：本刊为国际期刊标准大16开本，国内统一刊号：CN 44—1631/R，国际连续出版刊号：ISSN 1008-9969。每月20日出版，定价7元/册，全年84元。国内外公开发行。国内邮发代号：46—200，国外发行代号：4831 BM。编辑部全年接受邮购，邮购地址：广州市广州大道北1838号护理学报编辑部。
气温回升：痛风患者慎食3种蔬菜！
时间：2025-04-16 17:54:16
气温逐渐回升，春天的脚步越来越近。对于很多人来说，这是享受新鲜蔬菜和户外活动的最佳时节。然而，对于痛风患者而言，这个季节却需要格外小心，因为某些食物可能会加剧他们的病情。医生们提醒，宁可多吃豆芽，也别轻易吃以下这3种蔬菜。
豆芽是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素C和多种矿物质，且嘌呤含量较低，非常适合痛风患者食用。相比之下，以下几种蔬菜则可能引发痛风发作，痛风患者应尽量少吃或避免食用。
第一种是菠菜。菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，含有丰富的铁、钙和维生素K等营养成分。然而，菠菜的嘌呤含量较高，容易在人体内代谢成尿酸，从而增加痛风发作的风险。特别是对于那些已经患有痛风的人来说，过量摄入菠菜可能导致体内尿酸水平升高，诱发关节疼痛和炎症反应。因此，痛风患者应尽量避免食用大量菠菜，以免加重病情。
第二种是芦笋。芦笋是一种低热量、高纤维的蔬菜，常被人们认为是一种健康的选择。然而，芦笋中含有较高的嘌呤成分，这对于痛风患者来说是不利的。虽然芦笋也含有一些对身体有益的营养物质，如维生素C、维生素E和叶酸等，但其嘌呤含量使其成为痛风患者需要警惕的食物之一。因此，建议痛风患者限制芦笋的摄入量，以减少痛风发作的可能性。
第三种是韭菜。韭菜是一种常见的调味蔬菜，具有独特的香味和口感。它富含维生素C、维生素B6和钾等营养成分，对人体健康有一定的好处。然而，韭菜中的嘌呤含量相对较高，容易导致尿酸生成增加，进而引发痛风发作。尤其是对于那些已经有痛风病史的患者来说，过量摄入韭菜可能会加重病情。因此，痛风患者在饮食中应尽量减少韭菜的摄入量。
除了上述三种蔬菜外，痛风患者还需要注意其他一些食物的选择。例如，高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、红肉等也应适量控制；同时，多喝水有助于稀释尿液中的尿酸浓度，减少结晶沉积的机会。此外，保持适当的体重和规律的运动也是预防痛风发作的重要措施。
对于痛风患者来说，合理的饮食和生活方式调整至关重要。在选择蔬菜时，应尽量选择那些低嘌呤、高营养的食物，如豆芽、黄瓜、西红柿等。这些蔬菜不仅能够提供身体所需的各种营养素，还能降低痛风发作的风险。同时，患者还应遵循医生的建议，定期进行体检和治疗，以确保病情得到有效控制。
随着气温的回升，痛风患者需要更加关注自己的饮食和生活习惯。通过合理的食物选择和生活方式调整，可以有效减少痛风发作的频率和严重程度，提高生活质量。记住，宁可多吃豆芽，也别轻易吃上述那3种蔬菜，让健康的饮食习惯成为抵御痛风的有力武器。