
期刊简介
发展历程:《护理学报》原名《南方护理学报》,由广东省教育厅主管、南方医科大学主办,是目前国内唯一的一份护理学报。1995年7月正式创刊,当时名为《南方护理杂志》,小16开本,双月刊,48页,军内赠阅每年3000册;1999年2月以《南方护理学报》面世,自办发行加赠阅,年发行1.2万册;2000年改版为大16开本,双月刊,页码增至64页,邮发和自办发行相结合,年发行1.5万册;2002年页码增至80页,年发行2.1万册;2004年改双月刊为月刊,页码64页,年发行14万册;2005年页码增至96页,年发行18万册。栏目介绍:本刊辟有专家论坛、论著、研究生园地、调查研究、综述、临床护理、中医护理、护理管理、护理教育、心理卫生、健康教育、循证护理、个案研究、药械护理、社区护理、国外护理、基层来稿、护理创新、学术争鸣、短篇报道、读者 作者 编者等栏目,并开辟以彩图和文字说明为主的医院介绍专栏,同时兼营广告业务,欢迎来电来函联系。国内数据库收录及获奖介绍:2001年被国家级火炬计划项目——《中国学术期刊综合评价数据库》、《中国期刊网》、《中国学术期刊(光盘版)》全文收录;2002年被《中国核心期刊(遴选)数据库》收录;2003年被中国学术期刊(光盘版)编辑委员会评为《CAJ-CD规范》执行优秀期刊,同年被国家科技部收录为“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊);2004年被评为“全军优秀医学期刊”。征订信息:本刊为国际期刊标准大16开本,国内统一刊号:CN 44—1631/R,国际连续出版刊号:ISSN 1008-9969。每月20日出版,定价7元/册,全年84元。国内外公开发行。国内邮发代号:46—200,国外发行代号:4831 BM。编辑部全年接受邮购,邮购地址:广州市广州大道北1838号护理学报编辑部。
阿胶 VS 阿胶珠:谁才是你的“补血搭子”?——一篇看懂选材、吃法与避坑指南
时间:2025-08-29 11:19:56
一、同宗不同“形”
二者均以驴皮为原料,却走了两条路:
阿胶:慢火熬成硬块,需黄酒或开水“烊化”才能吃。
阿胶珠:把阿胶切丁,用蛤粉、蒲黄等炒成酥脆小珠,可直接嚼服或冲服。
二、功效看似相同,实则各有侧重
《中国药典》把两者都列入“补血滋阴、润燥止血”阵营,但临床应用有微妙差别:
1. 阿胶:补血力更“猛”,适合血虚重、面色萎黄、产后大出血、月经量少且脾胃强壮者。
2. 阿胶珠:
‑ 经蛤粉炒者,润肺止咳优,对阴虚燥咳、痰中带血更友好;
‑ 经蒲黄炒者,止血安络强,崩漏、便血常用。
炮制还去除了腥臭味,降低了滋腻性,脾胃虚弱、易上火或需长期调理的人选它更安心。
三、人群速配表
| 体质/需求 | 推荐 | 理由 |
|---|---|---|
| 贫血、产后失血、需快速补血 | 阿胶 | 补血力峻,起效快 |
| 脾胃弱、易腹胀、易上火 | 阿胶珠 | 酥脆易吸收,不碍胃 |
| 长期伏案、阴虚干咳 | 阿胶珠(蛤粉炒) | 润肺兼顾补血 |
| 崩漏、痔疮出血 | 阿胶珠(蒲黄炒) | 止血力加强 |
| 工作忙碌、出差多 | 阿胶珠 | 撕袋即食,免炖煮 |
四、吃法与用量
阿胶:3–9 g/日,黄酒隔水炖化后服,饭前吸收更好。
阿胶珠:1–3 包/日(每包≈3 g),温水冲服或直接嚼,口感像芝麻糖。
禁忌:感冒、发热、腹泻、实热证停服;阿胶珠含蛤粉,过敏体质慎用。
五、价格与选购
阿胶因驴皮稀缺,品牌溢价高;阿胶珠工艺多一步,价格通常再贵 20%–30%。建议:
1. 看OTC标志与药检报告,拒绝三无“手工珠”。
2. 颜色深棕、断面蜂窝状、味微焦香为佳。
3. 首次尝试先买小规格,观察胃肠与上火反应。
六、一句话总结
“急补血、脾胃壮”选阿胶,“慢调理、怕滋腻”选阿胶珠。搞清体质,吃对才值钱。