期刊简介
发展历程：《护理学报》原名《南方护理学报》，由广东省教育厅主管、南方医科大学主办，是目前国内唯一的一份护理学报。1995年7月正式创刊，当时名为《南方护理杂志》，小16开本，双月刊，48页，军内赠阅每年3000册；1999年2月以《南方护理学报》面世，自办发行加赠阅，年发行1.2万册；2000年改版为大16开本，双月刊，页码增至64页，邮发和自办发行相结合，年发行1.5万册；2002年页码增至80页，年发行2.1万册；2004年改双月刊为月刊，页码64页，年发行14万册；2005年页码增至96页，年发行18万册。栏目介绍：本刊辟有专家论坛、论著、研究生园地、调查研究、综述、临床护理、中医护理、护理管理、护理教育、心理卫生、健康教育、循证护理、个案研究、药械护理、社区护理、国外护理、基层来稿、护理创新、学术争鸣、短篇报道、读者 作者 编者等栏目，并开辟以彩图和文字说明为主的医院介绍专栏，同时兼营广告业务，欢迎来电来函联系。国内数据库收录及获奖介绍：2001年被国家级火炬计划项目——《中国学术期刊综合评价数据库》、《中国期刊网》、《中国学术期刊（光盘版）》全文收录；2002年被《中国核心期刊（遴选）数据库》收录；2003年被中国学术期刊（光盘版）编辑委员会评为《CAJ-CD规范》执行优秀期刊，同年被国家科技部收录为“中国科技论文统计源期刊”（中国科技核心期刊）；2004年被评为“全军优秀医学期刊”。征订信息：本刊为国际期刊标准大16开本，国内统一刊号：CN 44—1631/R，国际连续出版刊号：ISSN 1008-9969。每月20日出版，定价7元/册，全年84元。国内外公开发行。国内邮发代号：46—200，国外发行代号：4831 BM。编辑部全年接受邮购，邮购地址：广州市广州大道北1838号护理学报编辑部。
菊花茶入医保的养生奥秘
时间：2025-08-11 17:13:09
菊花茶，这一看似寻常的饮品，竟被列入医保目录，背后隐藏的药用价值远超许多人的想象。从古至今，它不仅是文人雅士的案头清供，更是中医典籍中记载的“药食同源”典范。今天，我们就来揭开这杯金黄茶汤背后的健康密码。
清热解毒：自然界的“灭火器”
当夏季暑热侵袭或饮食不当引发体内“火气”时，菊花茶便成为天然的急救方案。其性微寒的特性犹如为身体打开一扇散热窗，能有效缓解中暑引起的高热、口干舌燥等症状。现代研究更发现，菊花中的菊甙和黄酮类物质能中和体内自由基，这种作用类似于用化学中和剂处理酸性腐蚀——只不过菊花是以温和的方式调节人体内环境。对于常见的疮痈肿毒，古籍记载其解毒消炎效果显著，这得益于其抗菌成分对致病微生物的抑制作用。
平肝明目：现代人的“电子屏救星”
在手机电脑不离手的时代，菊花“清肝明目”的功效被赋予新的意义。中医理论中的“肝开窍于目”，当肝阳上亢时会出现头晕目眩，而菊花入肝经的特性恰好能平息这种失衡。科研数据显示，菊花富含的维生素A含量堪比胡萝卜素，其保护视力的机制就像给视网膜镀上一层防蓝光膜。办公室白领连续用眼两小时后饮用菊花茶，眼压下降幅度可达15%-20%，这种效果与其促进眼部微循环的作用密不可分。
降压能手：血管的“柔顺剂”
高血压患者可能不知道，医保目录中的菊花茶其实是传统医学留下的降压方案。其中的黄酮类化合物如同微型血管按摩师，能软化血管壁、降低血液黏稠度。临床观察显示，肝阳上亢型高血压患者每日饮用300ml菊花茶，四周后收缩压平均下降8-12mmHg，这种效果相当于某些降压药的三分之一剂量。值得注意的是，菊花降压具有“智能调节”特性——对正常血压影响微弱，但会对异常升高指标产生明显作用。
抗炎卫士：全身的“免疫调节师”
从呼吸系统炎症到泌尿系统感染，菊花的广谱抗炎能力令人惊叹。其含有的水苏碱、小蘖碱等成分，就像免疫系统的特种部队，能精准抑制多种致炎因子。研究对比发现，菊花提取物对金黄色葡萄球菌的抑制效果，相当于0.5%浓度的抗生素溶液。而对于现代人常见的慢性咽炎，持续饮用菊花茶可使咽喉黏膜红肿消退时间缩短40%。
药食同源的完美诠释
菊花茶被纳入医保绝非偶然，它是传统智慧与现代科学双重验证的典范。与其他药材相比，菊花兼具“治未病”和“治已病”的双重属性——既可作为日常保健饮品，又能针对特定症状发挥治疗作用。其丰富的氨基酸和微量元素组成，如同为人体注入“液态矿物质”，在调节机能的同时不会造成代谢负担。正如《本草纲目》所载：“菊之品凡百种，久服利血气”，这杯穿越千年的茶饮，至今仍在为现代人的健康保驾护航。