期刊简介
发展历程：《护理学报》原名《南方护理学报》，由广东省教育厅主管、南方医科大学主办，是目前国内唯一的一份护理学报。1995年7月正式创刊，当时名为《南方护理杂志》，小16开本，双月刊，48页，军内赠阅每年3000册；1999年2月以《南方护理学报》面世，自办发行加赠阅，年发行1.2万册；2000年改版为大16开本，双月刊，页码增至64页，邮发和自办发行相结合，年发行1.5万册；2002年页码增至80页，年发行2.1万册；2004年改双月刊为月刊，页码64页，年发行14万册；2005年页码增至96页，年发行18万册。栏目介绍：本刊辟有专家论坛、论著、研究生园地、调查研究、综述、临床护理、中医护理、护理管理、护理教育、心理卫生、健康教育、循证护理、个案研究、药械护理、社区护理、国外护理、基层来稿、护理创新、学术争鸣、短篇报道、读者 作者 编者等栏目，并开辟以彩图和文字说明为主的医院介绍专栏，同时兼营广告业务，欢迎来电来函联系。国内数据库收录及获奖介绍：2001年被国家级火炬计划项目——《中国学术期刊综合评价数据库》、《中国期刊网》、《中国学术期刊（光盘版）》全文收录；2002年被《中国核心期刊（遴选）数据库》收录；2003年被中国学术期刊（光盘版）编辑委员会评为《CAJ-CD规范》执行优秀期刊，同年被国家科技部收录为“中国科技论文统计源期刊”（中国科技核心期刊）；2004年被评为“全军优秀医学期刊”。征订信息：本刊为国际期刊标准大16开本，国内统一刊号：CN 44—1631/R，国际连续出版刊号：ISSN 1008-9969。每月20日出版，定价7元/册，全年84元。国内外公开发行。国内邮发代号：46—200，国外发行代号：4831 BM。编辑部全年接受邮购，邮购地址：广州市广州大道北1838号护理学报编辑部。
眼前一黑？警惕身体发出的血压警报
时间：2025-08-01 15:00:26
你是否经历过久坐或躺卧后突然站起来，眼前瞬间发黑、头晕目眩，仿佛被按下了“关机键”？这种持续数秒的短暂“失明”，医学上称为一过性黑曚或直立性低血压，是身体在体位变化时“血压调节失灵”发出的警报。若每周频繁出现2-3次，则需警惕背后隐藏的健康信号。
血压“过山车”：直立性低血压的幕后真相
当人体从卧位或坐位快速站立时，重力会使血液向下肢聚集，正常情况下，血管和心脏会通过加速收缩、调整血流分布来维持脑部供血。但若调节机制延迟或失效，血压骤降超过20mmHg（相当于从平地瞬间坠入3米深坑），枕叶视网膜供血不足便会引发黑曚、头晕，甚至晕厥。老年人因血管弹性下降，发病率高达15%-20%，但年轻人长期久坐、脱水或熬夜也可能“中招”。典型表现为站立时“眼前像蒙了黑纱”，伴随心悸、肩颈钝痛，平躺后症状缓解。
别忽视“小中风”的红色预警
若黑曚反复发作且伴随口角歪斜、肢体无力等症状，需警惕短暂性脑缺血（俗称“小中风”）。这是大脑后循环血管痉挛或微血栓导致的“断电”现象，如同电路接触不良的灯泡闪烁，虽可自行恢复，但约30%患者会在短期内发展为脑梗死。建议记录发作时的伴随症状，如单侧肢体麻木、言语不清等，及时进行颈动脉超声或头颅MRI检查。
贫血与低血糖：能量短缺的“模仿者”
血红蛋白不足（贫血）或血糖过低时，血液携氧和供能能力下降，同样会触发“眼前一黑”。区别在于：
贫血患者可能伴随面色苍白、指甲脆裂，如同“燃料不足的火车”，爬楼时气喘加重；
低血糖则多伴手抖、冷汗，类似“手机电量告急”，进食后症状缓解。血常规和血糖监测可明确诊断。
从急救到预防：三步稳住“失控”的血压
1.慢动作起床法：像树懒一样“分段起身”——先侧卧坐起，双脚悬垂30秒再站立，给血管充分的调节时间；
2.加压护航：穿医用弹力袜或束腹带，如同给下肢“绑上安全绳”，减少血液淤积；
3.电解质补给：每日饮水2-3升（约4瓶矿泉水），适当增加盐分摄入，帮助扩充血容量。长期频繁发作者，需排查是否由降压药、抗抑郁药等引起。
何时该敲响医生的门？
当黑曚发作时伴随意识丧失、持续头痛或视力缺损，或每周超过3次，需立即就医。医生可能建议倾斜试验（模拟站立的血压监测）或自主神经功能评估，就像给血压调节系统做“压力测试”。记住：偶尔的“眼前一黑”或许是身体的善意提醒，但频繁发作就是健康拉响的警报器。