期刊简介
发展历程：《护理学报》原名《南方护理学报》，由广东省教育厅主管、南方医科大学主办，是目前国内唯一的一份护理学报。1995年7月正式创刊，当时名为《南方护理杂志》，小16开本，双月刊，48页，军内赠阅每年3000册；1999年2月以《南方护理学报》面世，自办发行加赠阅，年发行1.2万册；2000年改版为大16开本，双月刊，页码增至64页，邮发和自办发行相结合，年发行1.5万册；2002年页码增至80页，年发行2.1万册；2004年改双月刊为月刊，页码64页，年发行14万册；2005年页码增至96页，年发行18万册。栏目介绍：本刊辟有专家论坛、论著、研究生园地、调查研究、综述、临床护理、中医护理、护理管理、护理教育、心理卫生、健康教育、循证护理、个案研究、药械护理、社区护理、国外护理、基层来稿、护理创新、学术争鸣、短篇报道、读者 作者 编者等栏目，并开辟以彩图和文字说明为主的医院介绍专栏，同时兼营广告业务，欢迎来电来函联系。国内数据库收录及获奖介绍：2001年被国家级火炬计划项目——《中国学术期刊综合评价数据库》、《中国期刊网》、《中国学术期刊（光盘版）》全文收录；2002年被《中国核心期刊（遴选）数据库》收录；2003年被中国学术期刊（光盘版）编辑委员会评为《CAJ-CD规范》执行优秀期刊，同年被国家科技部收录为“中国科技论文统计源期刊”（中国科技核心期刊）；2004年被评为“全军优秀医学期刊”。征订信息：本刊为国际期刊标准大16开本，国内统一刊号：CN 44—1631/R，国际连续出版刊号：ISSN 1008-9969。每月20日出版，定价7元/册，全年84元。国内外公开发行。国内邮发代号：46—200，国外发行代号：4831 BM。编辑部全年接受邮购，邮购地址：广州市广州大道北1838号护理学报编辑部。
复方维生素B：人体能量代谢的隐形守护者
时间：2025-07-15 10:39:31
在人体这座精密的“生命工厂”中，复方维生素B如同24小时运转的能量站，以隐形守护者的姿态串联起糖、脂肪、蛋白质的代谢网络。这种由维生素B1、B2、B6、烟酰胺、泛酸钙等精准配比的复合制剂，通过《中国药典》认证的黄金比例实现协同增效，成为现代人对抗亚健康的重要武器。
能量转化的核心密码
每粒复方维生素B片相当于代谢流水线上的专业工程队：维生素B1如同糖类物资调度员，将食物中的碳水化合物转化为三磷酸腺苷（ATP）这种“生物电能”；维生素B2则化身呼吸链上的火花塞，激活线粒体这个“能量锅炉”的燃烧效率。研究显示，当泛酸钙与其他B族维生素协同作用时，能量转化效率可提升40%。对于经常加班的程序员或备考冲刺的学生群体，这种微观层面的能量升级常体现为工作记忆力的提升和思维迟滞感的缓解。
疲劳困局的破壁利器
慢性疲劳本质是代谢废物的堆积与神经递质的失衡。复方维生素B中的维生素B6在此扮演双重角色：白天作为γ-氨基丁酸（GABA）的生产监督员，帮助稳定焦虑情绪；夜间转化为5-羟色胺的前体物质，为深度睡眠铺路。临床试验发现，连续补充28天可使疲劳指数下降62%，特别是在长期熬夜的媒体从业者中，注意力分散症状改善率达78%。烟酰胺成分更如同细胞修复师，帮助修复因氧化压力受损的线粒体膜结构。
免疫防线的铸盾者
免疫系统70%的防御力量来自肠道，而B族维生素正是维持肠道菌群平衡的关键营养。维生素B2通过维持黏膜完整性构筑物理屏障，泛酸钙则作为抗体合成的原料供应商。在季节交替时期，规律补充复方维生素B的体弱人群，上呼吸道感染发生率降低约53%，病程缩短2.3天。对于化疗后白细胞减少的患者，这种营养支持可增强中性粒细胞的吞噬活性。
三类人群的精准适配
昼夜颠倒的金融从业者常因咖啡因过量消耗B族维生素，表现为口腔溃疡反复发作；备考学生群体因高脑力消耗导致色氨酸代谢异常，出现入睡困难；术后康复患者受消化功能限制，易产生脚气病样神经炎。复方维生素B的片剂与注射液双剂型设计，既可日常维持0.3mg/kg体重的预防剂量，也能在急性缺乏时通过肌注快速达到治疗浓度。但需警惕与抗结核药物或帕金森治疗药的相互作用，建议服药间隔2小时以上。
代谢生态的平衡哲学
营养学家强调“精准补充”原则：办公室人群每日1-2片即可满足需求，而健身爱好者需增加20%剂量补偿汗液流失。值得注意的是，B族维生素在体内形成精密的比例锁链，单独大剂量补充某种成分可能打破代谢平衡。复方制剂通过模拟人体天然吸收模式，使各成分像齿轮般紧密咬合，这也是其相较单一制剂更具优势的底层逻辑。储存时需避免阳光直射，防止泛酸钙等光敏成分失效。