期刊简介
发展历程：《护理学报》原名《南方护理学报》，由广东省教育厅主管、南方医科大学主办，是目前国内唯一的一份护理学报。1995年7月正式创刊，当时名为《南方护理杂志》，小16开本，双月刊，48页，军内赠阅每年3000册；1999年2月以《南方护理学报》面世，自办发行加赠阅，年发行1.2万册；2000年改版为大16开本，双月刊，页码增至64页，邮发和自办发行相结合，年发行1.5万册；2002年页码增至80页，年发行2.1万册；2004年改双月刊为月刊，页码64页，年发行14万册；2005年页码增至96页，年发行18万册。栏目介绍：本刊辟有专家论坛、论著、研究生园地、调查研究、综述、临床护理、中医护理、护理管理、护理教育、心理卫生、健康教育、循证护理、个案研究、药械护理、社区护理、国外护理、基层来稿、护理创新、学术争鸣、短篇报道、读者 作者 编者等栏目，并开辟以彩图和文字说明为主的医院介绍专栏，同时兼营广告业务，欢迎来电来函联系。国内数据库收录及获奖介绍：2001年被国家级火炬计划项目——《中国学术期刊综合评价数据库》、《中国期刊网》、《中国学术期刊（光盘版）》全文收录；2002年被《中国核心期刊（遴选）数据库》收录；2003年被中国学术期刊（光盘版）编辑委员会评为《CAJ-CD规范》执行优秀期刊，同年被国家科技部收录为“中国科技论文统计源期刊”（中国科技核心期刊）；2004年被评为“全军优秀医学期刊”。征订信息：本刊为国际期刊标准大16开本，国内统一刊号：CN 44—1631/R，国际连续出版刊号：ISSN 1008-9969。每月20日出版，定价7元/册，全年84元。国内外公开发行。国内邮发代号：46—200，国外发行代号：4831 BM。编辑部全年接受邮购，邮购地址：广州市广州大道北1838号护理学报编辑部。
八角：厨房调味与温阳药材的双重魅力
时间：2025-06-27 09:46:43
八角，这味厨房中常见的调味品，不仅是菜肴提香的秘密武器，更是一味传承千年的温阳药材。它的果实形如星辰，散发着独特的芳香，在中医理论中被归为"温性"食材，能驱散体内寒气，调和脾胃功能。对于常年手脚冰凉、胃部冷痛的人群而言，适量食用八角就像为身体点燃了一盏温暖的灯。
温阳散寒的天然药囊
当寒气侵袭人体时，常表现为胃脘冷痛、食欲减退甚至恶心呕吐。八角中的挥发油成分能刺激消化液分泌，其性温味辛的特性可直达中焦，像一把无形的梳子理顺滞气。研究表明，八角提取物对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，这解释了为何民间常用八角煮水缓解寒性腹痛。更值得注意的是，八角还能促进外周血液循环，这对于冬季易发的手足冻疮者而言，相当于天然的活血化瘀剂。
在粤式煲汤文化中，老广们深谙"秋冬加八角"的智慧。取3-5颗八角与羊肉同炖，既能中和肉类的滋腻，又能借助其散寒特性增强暖身效果。需注意的是，阴虚火旺者应避免长期大量食用，以免温燥之性伤津耗液。正如《本草纲目》所载：“茴香类多温，宜于寒客，忌于阳亢。”
真假八角的生死博弈
市场上常见的假八角实为"莽草"，含有剧毒的莽草毒素，误食轻则眩晕呕吐，重则引发抽搐甚至呼吸麻痹。辨别真伪需调动多重感官：真八角的角瓣通常为7-9个（以8角为主），角尖圆钝如小船桨，整体呈均匀的红棕色，恰似上好的红茶色泽。而假八角往往有10-13个细长尖锐的角，颜色暗沉带灰调，像蒙了层雾气的玻璃。
更关键的鉴别在于气味密码。抓起几粒八角置于掌心揉搓，真品会释放出浓郁的甘草般甜香，尾调带着淡淡的薄荷凉意，这种复合香气能持续数分钟不散。假八角则可能散发类似樟脑丸的刺鼻味，或带着霉变的酸腐气息。不妨做个简单实验：将八角投入90℃热水，真八角会使水面浮起金黄色油滴，而假八角的水会很快变成浑浊的褐黄色。
从厨房到药箱的跨界智慧
除了炖肉卤味，八角的药用形态更为多元。寒性痛经女性可用八角5克、生姜3片、红糖20克煎煮代茶，趁热饮用能有效缓解痉挛性疼痛。冬季泡脚时加入八角花椒各10克，相当于给足底铺设"发热地毯"。但切记莽草中毒事件时有发生，2018年某省疾控中心报告显示，误食假八角占食物中毒事件的17%，选购时务必认准正规渠道的完整果实。
这种星形果实蕴藏着自然界的阴阳哲学——外放的辛香属阳，内敛的甘甜属阴，正是这种平衡让它既能唤醒味蕾，又能疗愈身心。下次当您在超市货架前驻足时，不妨多花30秒观察那些"星星"的轮廓，让传承千年的辨物智慧继续守护现代人的健康餐桌。