期刊简介
发展历程：《护理学报》原名《南方护理学报》，由广东省教育厅主管、南方医科大学主办，是目前国内唯一的一份护理学报。1995年7月正式创刊，当时名为《南方护理杂志》，小16开本，双月刊，48页，军内赠阅每年3000册；1999年2月以《南方护理学报》面世，自办发行加赠阅，年发行1.2万册；2000年改版为大16开本，双月刊，页码增至64页，邮发和自办发行相结合，年发行1.5万册；2002年页码增至80页，年发行2.1万册；2004年改双月刊为月刊，页码64页，年发行14万册；2005年页码增至96页，年发行18万册。栏目介绍：本刊辟有专家论坛、论著、研究生园地、调查研究、综述、临床护理、中医护理、护理管理、护理教育、心理卫生、健康教育、循证护理、个案研究、药械护理、社区护理、国外护理、基层来稿、护理创新、学术争鸣、短篇报道、读者 作者 编者等栏目，并开辟以彩图和文字说明为主的医院介绍专栏，同时兼营广告业务，欢迎来电来函联系。国内数据库收录及获奖介绍：2001年被国家级火炬计划项目——《中国学术期刊综合评价数据库》、《中国期刊网》、《中国学术期刊（光盘版）》全文收录；2002年被《中国核心期刊（遴选）数据库》收录；2003年被中国学术期刊（光盘版）编辑委员会评为《CAJ-CD规范》执行优秀期刊，同年被国家科技部收录为“中国科技论文统计源期刊”（中国科技核心期刊）；2004年被评为“全军优秀医学期刊”。征订信息：本刊为国际期刊标准大16开本，国内统一刊号：CN 44—1631/R，国际连续出版刊号：ISSN 1008-9969。每月20日出版，定价7元/册，全年84元。国内外公开发行。国内邮发代号：46—200，国外发行代号：4831 BM。编辑部全年接受邮购，邮购地址：广州市广州大道北1838号护理学报编辑部。
中医四法揭秘，治病养生有奇效！
时间：2025-05-14 15:50:47
中医治病有着独特而丰富的方法，其中治神、养生、针灸、汤药这四法尤为重要，它们相互配合，共同守护着人们的健康。
治神，在中医理念里占据着关键地位。这里的“神”，涵盖了人的精神意识、思维活动等诸多方面。中医认为，人的精神情志与身体的健康状况紧密相连。当一个人长期处于焦虑、忧愁、愤怒等不良情绪中时，身体的气血运行就会受到影响，脏腑功能也可能出现失调。比如，过度的思虑会伤脾，让人出现食欲不振、身体倦怠等情况。所以，中医强调通过调节情志来治神，保持平和、乐观的心态至关重要。可以通过冥想、散步等方式，让自己从繁杂的情绪中解脱出来，使心神安宁，进而有助于身体的自我修复和调节，为抵御疾病打下内在基础。
养生，则是中医预防疾病、强身健体的重要手段。它融入到日常生活的方方面面，从饮食到起居，从运动到作息。饮食上，遵循四季的特点，春季多吃清淡蔬果以升发阳气，夏季适当食用清热解暑之物，秋季注重滋阴润燥，冬季则可适当进补温热之品，如此顺应时节来调养身体。起居方面，早睡早起，保证充足的睡眠，让身体的各脏腑能得到充分的休息与调养。运动上，像太极拳、八段锦这类传统功法，动作舒缓却能调和气血、舒展经络。而且，养成规律的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，也是养生的关键所在，长期坚持养生，能增强身体的抵抗力，让疾病难以侵袭。
针灸作为中医的特色疗法，有着神奇的疗效。它依据人体经络学说，通过在特定的穴位施针，来疏通经络、调和气血。比如说，当人体某个部位出现疼痛时，往往是因为经络不通，气血瘀滞所致。针灸师精准地找准穴位，扎入细针，运用恰当的手法进行捻转、提插等操作，就能刺激经络，让气血重新流动起来，从而缓解疼痛。对于一些慢性疾病，如肩周炎、颈椎病等，针灸往往能起到很好的调理作用，帮助患者减轻症状，恢复身体的功能，而且还很少有副作用，深受人们信赖。
汤药是中医治病常用的方式之一。中药讲究配伍，根据患者的具体症状、体质以及病情的轻重缓急，选择合适的药材进行组方。每一味药材都有其独特的性味和功效，多种药材搭配在一起，就能发挥出协同增效的作用。例如治疗感冒，会根据是风热感冒还是风寒感冒来选用不同的药材，银翘散用于风热感冒，能疏散风热；而麻黄汤则针对风寒感冒，可发汗解表。熬制好的汤药，患者服用后，药效在体内慢慢发挥作用，调节脏腑机能，祛除病邪，帮助身体恢复平衡状态。
中医的治神、养生、针灸、汤药这四法，各有其独特之处，又相辅相成。它们从不同角度呵护着人们的健康，在疾病的预防、治疗以及身体的日常调养等方面都发挥着不可替代的作用，传承着中华民族悠久的医学智慧，让人们在与疾病的斗争中多了许多有益的依靠。