当我们身体受到伤害该怎么办？

一、擦伤

情况描述：擦伤是最常见的身体伤害之一，通常是由于皮肤与粗糙表面摩擦而引起的，比如摔倒在地面、被树枝划伤等。擦伤后，皮肤表面会出现破损、出血或组织液渗出等情况。

应对措施：

首先，要及时清洁伤口。用生理盐水或清水冲洗伤口，去除伤口表面的污垢、泥沙等杂质。但要注意避免过度冲洗，以免破坏新生的肉芽组织。

清洗干净后，用碘伏消毒伤口周围的皮肤。如果擦伤面积较小，可以贴上创可贴；如果面积较大，可用无菌纱布覆盖，并用绷带轻轻包扎，以保护伤口，防止感染。

每天需要更换创可贴或纱布，观察伤口的愈合情况。如果出现红肿、化脓或疼痛加剧等情况，可能是伤口感染了，应及时就医。

二、扭伤

情况描述：扭伤多发生在关节部位，如脚踝、手腕等。一般是在运动过程中，关节突然扭曲或过度伸展，导致周围的韧带、肌肉等软组织损伤。受伤后，关节会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。

应对措施：

受伤后应立即停止活动，避免加重损伤。将受伤的关节抬高，高于心脏水平，这样可以促进血液回流，减轻肿胀。比如脚踝扭伤时，可以找个地方坐下，把脚放在凳子上。

在受伤后的 24 - 48 小时内，对受伤部位进行冷敷。可以用冰袋或冷毛巾敷在关节处，每次冷敷 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。冷敷能使局部血管收缩，减少出血和肿胀。

48 小时后，可改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在关节上，每次热敷 20 - 30 分钟，每天 3 - 4 次。热敷能够促进血液循环，加速组织修复。同时，可以适当配合使用一些活血化瘀的药物，如红花油等，但要注意避免在皮肤破损处使用。

如果扭伤后疼痛剧烈、肿胀明显，或者关节活动严重受限，可能是发生了骨折或韧带撕裂，需要及时前往医院进行检查，如拍摄 X 光片或磁共振成像（MRI），以确定损伤程度并进行相应的治疗。

三、割伤

情况描述：割伤是由锐器如刀具、玻璃碎片等划破皮肤而引起的。伤口的深度和长度因致伤物的不同而各异，严重的割伤可能会伤及血管、神经或肌腱。

应对措施：

当发生割伤时，首先要迅速止血。如果伤口较小，出血量不多，可以用干净的纱布或手帕直接按压在伤口上，保持按压几分钟，一般就能止血。

对于较深、较大的割伤，或者出血比较严重的情况，在按压止血的同时，可以用绷带或布条在伤口上方（靠近心脏的一端）进行包扎，但不要包扎得过紧，以免影响血液循环。然后尽快就医。

止血后，用生理盐水冲洗伤口，清除伤口内的异物。如果伤口较深，有感染破伤风的风险，需要在 24 小时内前往医院注射破伤风抗毒素。

四、烧伤、烫伤

情况描述：烧伤和烫伤通常是由于接触高温物体、液体（如热水、热油）、火焰、化学品等引起的。受伤程度根据接触时间、温度等因素而不同，轻者会出现皮肤发红、疼痛，重者可能会出现水疱、皮肤破溃，甚至深部组织损伤。

应对措施：

一旦发生烧伤或烫伤，应立即用流动的凉水冲洗受伤部位，冲洗时间至少 15 - 30 分钟。这样可以降低皮肤温度，减轻疼痛，减少组织损伤。比如，不小心被开水烫伤了手，要迅速将手放在水龙头下用凉水冲洗。

轻度烧伤或烫伤（仅皮肤发红、疼痛），冲洗后可以涂抹一些烫伤膏，如湿润烧伤膏等，然后用纱布轻轻包扎，避免摩擦。

如果出现水疱，不要自行挑破，以免引起感染。如果水疱较大或已破溃，应该用干净的纱布或敷料覆盖，防止感染，然后及时就医。

对于严重烧伤（如大面积烧伤、三度烧伤等），在进行简单的急救处理后，应立即呼叫急救人员，送往医院进行专业治疗。因为严重烧伤可能会导致休克、感染等严重并发症，需要在医院进行补液、抗感染等综合治疗。

五、异物入眼

情况描述：异物进入眼睛是一种比较常见的情况，如灰尘、沙子、小飞虫等。眼睛会出现疼痛、流泪、异物感等症状。

应对措施：

首先，不要用手揉搓眼睛，以免异物损伤角膜或嵌入更深。可以尝试让眼泪自然流出，通过眼泪的冲刷，可能会将异物带出。

如果眼泪无法将异物冲出，可以用生理盐水或干净的凉开水冲洗眼睛。将头偏向一侧，使受伤的眼睛朝下，用滴管或干净的杯子将液体缓慢地滴入或倒入眼睛，让液体从眼角流出，反复冲洗几次。

如果异物仍然无法取出，或者眼睛疼痛、红肿明显，可能是异物已经损伤了角膜等眼部组织，需要及时就医，由专业医生进行处理。

生活中的意外无处不在，我们要掌握这些基本的急救知识，以便在身体受到伤害时能够冷静应对，保护自己和他人的健康。同时，也要注意预防意外的发生，如在运动时做好防护措施、使用刀具等锐器时注意安全、避免接触危险化学品等。